宮下遥みやしたはるか

宮下 遥（みやした はるか、1994年9月1日 - ）は、日本の元女子バレーボール選手である。
来歴 三重県桑名市出身。
2人姉妹の長女。
小学1年生（6歳）のとき、母の影響でバレーボールを始めた。
小学生の頃はアウトサイドヒッターとしてプレーしており、6年生のときには既に170cmを超える長身だった。
大阪国際大和田中学校入学後、岡山シーガルズの監督であり同校の総監督でもある河本昭義の勧めでセッターへと転向した。
2009年5月、中学3年生のときに岡山シーガルズに選手登録され、この年の第58回黒鷲旗全日本男女選抜バレーボール大会において、14歳8ヶ月での初出場を記録。
Vリーグ史上最年少出場記録であった。
2009年11月28日、グリーンアリーナ神戸で開催された久光製薬スプリングスとのVプレミアリーグ開幕戦において途中出場を記録。
15歳2ヶ月でプレミアデビューを果たすと同時に、これまでのVプレミアリーグ史上最年少出場記録であった堀口夏実（元 岡山シーガルズ）の15歳4ヶ月を2ヶ月更新した。
河本は「間違いなく全日本級のセッター」と太鼓判を押している。
2010年3月23日、2010年度全日本女子（現・日本代表）登録メンバー33名の内の1人に選ばれた。
15歳での代表入りは2004年の狩野舞子以来の史上4人目。
セッターに限れば、1980年の中田久美以来、30年ぶりの選出となった。
同年9月、第2回アジアカップに全日本B代表として出場した。
2011/12Vプレミアリーグではスタ ……