本多灯ほんだともる

本多 灯（ほんだ ともる、2001年12月31日 - ）は、日本の男子競泳選手。
専門種目はバタフライ・個人メドレー。
神奈川県横浜市出身。
2020年東京オリンピック競泳男子200mバタフライ銀メダリスト、男子200mバタフライ（短水路）世界記録保持者。
パリオリンピック日本代表。
身長173センチメートル。
経歴= 横浜市立二つ橋小学校、鶴見大学附属中学校、日本大学藤沢高校を経て、日本大学スポーツ科学部在学。
幼稚園の頃、兄がきっかけで水泳を始めた。
中学時代からアリーナつきみ野スイミングスクールで萱原茂樹より指導を受ける。
2017年第72回国民体育大会の少年男子B 400m自由形で優勝。
2018年ジュニアパンパシフィック選手権では男子200mバタフライに出場し銅メダルを、男子4×100mメドレーリレーに柳川大樹・深沢大和・石崎慶祐と共に出場し銀メダルを獲得した。
2019年全国JOCジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会の200mバタフライで1分54秒41の記録で優勝。
第74回国民体育大会少年男子200mバタフライで1分56秒70の記録で優勝。
2019年世界ジュニア水泳選手権の200mバタフライで銀メダルを獲得した。
2020年日本学生選手権水泳競技大会男子400m個人メドレーで優勝。
日本選手権の200mバタフライで初めて優勝を果たす。
2021年2月、ジャパンオープン男子200mバタフライに出場し、1分55秒32の記録で優勝。
2021年日本選手権兼東京オリンピック選考会では200mバタフライで派遣標準記 ……